Was koche ich heute???

[Viktor6]

Beate hat es jetzt die Sprache verschlagen.

Ja, tatsächlich hat es mir die Sprache (vorübergehend ) verschlagen.

Bärbel,
die Wahrscheinlichkeit, dass ich gerade mal wieder etwas gegessen habe, ist äußerst
groß.
Ich esse alle zwei Stunden, also um 6.00 Uhr, um 8.00 Uhr, um 10.00 Uhr, um 12.00 Uhr,
um 14.00 Uhr und so zwischen 16.00 und 17.00 Uhr. Ansonsten bekomme ich richtig
Schwierigkeiten mit dem Kreislauf, Blutdruck usw. Mein Motor läuft nur rund, wenn
ich viele kleine Mengen esse. Außer abends, da hau ich richtig rein!

Mein Mietzerle,
Respekt!!
15 kg ist ja eine Menge! Hast Du ein bestimmtes Ziel?
Mein BMI sagt, dass ich normalgewichtig bin (für mein Alter/Größe).
Ich hab mich jetzt mit meinen 60 kg angefreundet. Nachdem ich bis vor ein paar
Jahren stark untergewichtig war, hatte ich Probleme, mich so zu akzeptieren, wie
ich jetzt aussehe.
Ich heb Dir dicke die Daumen, dass es weiter runter geht!

Liebe Grüße
Beate bzw. BATchen

[Greghor]

Mietze : Wenn sich so lange nix mehr tut, wird auch auch nix mehr tun !
Dein Körper hat sich "dran gewöhnt" , ist sozusagen im Hungerstoffwechsel.
Ich habe vor 10 Jahren 25 KG innerhalb von 16 Wochen abgenommen, ohne Hexenwerk und darben.
Würde aber den Rahmen zum Etklären im Schreiben sprengen.
14 Stunden Esspause über Nacht sind schon mal sehr hilfreich, 16 Stunden optimal.


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[hirsch]

Das gab es heute.

Pizza1.jpg

[Blindenhuhn]

Mjammmm, Rainer, die schaut oberschmackofatz aus! Hoffentlich ist noch was übrig, ich mach mich gleich auf den Weg.

[hirsch]

Danke Bärbel, es ist jedoch leider schon zu spät, denn sie ist bereits verspeist.

[Blindenhuhn]

Na gut, dann kehr ich wieder um.

[wolfswinkel7]

Boah 25 kg in 16 Wochen, das ist der Hammer, ich kenn mich nicht aus, aber so richtig gesund kann das ja nicht sein, in der kurzen.
Aber wenn es dir gut dabei ging ist's wohl ok!

Ich muss auch regelmäßig alle paar Stunden was essen, wenn nicht fördert das meine Migräne die ich eigentlich gut im Griff habe!

[Viktor6]

Rainer,
ich würde ja gerne was zu Deiner Pizza schreiben aber ich habe um 18.10 Uhr einen
wichtigen Termin.
Da kommt die Biene Maja, die kann ich keinesfalls verpassen.

Liebe Grüße
Beate

[Greghor]

Boah 25 kg in 16 Wochen, das ist der Hammer, ich kenn mich nicht aus, aber so richtig gesund kann das ja nicht sein, in der kurzen.
Aber wenn es dir gut dabei ging ist's wohl ok!

Ich muss auch regelmäßig alle paar Stunden was essen, wenn nicht fördert das meine Migräne die ich eigentlich gut im Griff habe!

Im Nachhinein war ich auch erstaunt, wieviel in der doch kurzen Zeit!
War wirklich nicht schwer, ernährungstechnisch sehr ausgewogen, Stichwort "Metabolic balance".
Konsequenz in den ersten 4 Wochen war natürlich hilfreich!
Aber grad wenn es "stillsteht" , war "über die Stränge schlagen" ein hilfreicher Impuls!


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[Viktor6]

Das gab es heute.

Pizza1.jpg

Supertolle Pizza, Rainer!!

Liebe Grüße
Beate